Valmennukset

Mikä on valmennuksessa tärkeintä mielestäsi? = Voit pohtia edellistä kohtaa mielessäsi, hetken!

Minun mielestä valmennuksessa tärkeintä on yksilöinti, kukaan ihminen ei ole samanlainen.

Tämän vuoksi räätälöin kaikki valmennukset henkilökohtaisesti!

Muista, ottaa kaikki oppi irti valmennuksista :)

Koulutukseni:

-PT-tutkinto

-Ravintovalmentaja (Trainer 4you)

-Urheiluhieroja

-7 v kokemus kuntosaliharjoittelusta. Kaikkia, dieettejä ja harjoitteita on tullut tehtyä! Paras, tapa on kokonaisvaltainen elämäntapamuutos :)

Valmentaessa, olen helposti lähestyttävä , rento mutta silti tiukka, kuuntelen asiakasta ja yhdessä saamme varmasti loistavia tuloksia aikaan.

Mulle tärkeetä on myös oikeanlaiset suoritustekniikat treeneissä!!

Luota vain itseesi ja minuun.

Palveluni:

-Kuntosali-ohjelmat

-Kotitreeni-ohjelmat

-Ravintovalmennus

-Kehonhuolto-ohjeita

Toteutan kaikki valmennukset syke tribe-portaalissa.

 & whatsapp-tuki



Hinnasto valmennuksiin:

 Kuntosaliohjelma

sis. henkilökohtaisen saliohjelman, 1x ohjaus salilla

80€

Ravintovalmennus 

Sis. ruokapäiväkirjan analysoinnin, henkilökohtaisen ruokavalion, whatsapp-tuen ja valmentajan tsemppaukset!

alkaen. 100€

Kotitreeniohjelma

Sis. henkilökohtaisen treeniohjelman + ohjauksen

70€

Ravintovalmennus 3kk

sis. ruokapäiväkirjan analysoinnin, 6 tapaamista, henkilökohtainen ruokavalio, whatsapp-tuki, tehtäviä ruoan parissa ja ohjeet jatkoon.

per kk/ 95€

Lisäohjaukset 

Salilla lisäohjaukset 35€ kerta + salimaksu

35€

Kehonhuolto-ohjeet

Henkilökohtainen kehonhuolto-ohjelma. Opastus.

50€