Palvelut:

Klassinen - ja urheiluhieronta:

Pyrin työssäni , käyttämään monipuolisia otteita jotta pääsemme parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen. Näin ollen hieronnoissani ei jaotella erikseen hieronta-tyylejä!

"Minulle tärkeintä on että asiakkaat saavat kivuttomamman ja rennomman olotilan".

- Jos olet urheilija ja kaipaat kausisuunnitelman mukaista hierontaa olet erittäin tervetullut hierontaan, olen koulutukseni aikana hieronut monen lajin harrastajia ja hallitsen myös urheilijan lihashuollon osuuden!

Purentalihashieronta

Suoritin 2020 syksyllä purentalihashieronta- koulutuksen.


Purentalihashieronta soveltuu kaikille! Alla esimerkkejä, minkä seurauksena lihaksisto voi jännittyä:

-Istumatyö --> Huono ryhti, staattinen asento, joka jännittää niskan, kaulan ja pään-alueen.

-Puhuminen, laulu , kuiskaus

-Yöllinen hampaiden narskuttelu / yhteen pureminen

-Syöminen

-Viheltely,  haukottelu, kasvojen liikkeet.

-Stressi

Näinkin yksinkertaiset asiat, saattavat laittaa lihaksiston jumiin.

Suosittelen testaamaan, tätä hierontaa jos pelkkä niska-hartiaseudun hieronta ei ole auttanut päänsärkyihin.

Oireita:

-Ohimosärky

-Poskien kireys  (tahaton poskiin pureminen)

-Huimaus

-Hammaskipu

-leuan lonksuminen suun liikkeestä

-Niskakipu

-Palan tunne kurkussa

-Tinnitys korvissa

Hieronnassa käsitellään :

-Niska, kallonpohja, kaula, epäkkään etuosa, rintalihas, kaulan lihaskalvot, posket, ohimo, pää, leuka ja suun sisäpinnalla olevat lihakset. 

Hieronnan kesto 60min = 55 € 


Kuivakuppaus eli imukuppihieronta.   

Oikein hyvä hoitomuoto hieronnan lisänä. Kuppien luoman alipaineen avulla saamme kudokseen / lihakseen nostetta jonka ansiosta kalvoihin tulee tilaa ja niistä poistuu kuona-aine kertymiä. Pistekuppaus on hyvä aktiivisille trigger-pisteille!

Kuppauksesta jää usein iholle verenpurkaumia, ja punoitusta mutta se on aivan normaalia ja perustuu alipaineen luomaan tehoon. Jäljet katoaa kyllä. Tutkitun tiedon mukaan 15min kuivakuppaus vastaa tunnin mittaista hierontaa.

Kuppauksen jälkeen onkin erityisen tärkeää huolehtia nesteen saannista, jotta keho pystyy puhdistamaan liikkeelle lähteneet kuona-aineet kropasta!

- Jotkut käyttävät imukuppeja myös selluliitin poistoon --> perustuu aineenvaihdunnallisiin asioihin, ja imukuppihierontaa pitää tehdä toistuvasti jotta saadaan tuloksia.

Esimerkkejä käyttöalueista:

-Lihajännitystilojen lievitys

-Arpikudoksen ja turvotuksen hoito ( nostattava tekniikka)

-Kuona-aineiden ja nesteiden poisto

-Kipupiste käsittely

-Rentoutuminen, Lymfakierron vilkastuttaminen.

Imukuppihierontaa ei voi tehdä jos sinulla on esim:

- Verenohennus lääkitys

-Jokin verenvuototauti

-Tuore vamma tai venähdys

-Syöpäsairaus

-Sydämen vajaatoiminta tai vaikea sydänsairaus

Pistekuppaus
Pistekuppaus

-Kinesioteippaus:

Kinesioteippauksella tuetaan elimistön omaa paranemisprosessia!

Esimerkkejä teippauksista ja sen vaikutuksista:

-Voidaan teipata esim. nilkka / jalkaterä oikeaan asentoon. ( Haitallisen liikesuunnan välttäminen)

-Lymfateippaus= hyvä nestekertymiin esim. kädessä tai nilkassa. Edistää samalla myös verenkiertoa.

-Liikehallinnan ja asennon kohentaminen

-Kivun lievitys.

Lymfateippaus
Lymfateippaus
 1. kuvassa Mutjutin & 2. kuvassa Nilkan/ pohkeen teippaus
1. kuvassa Mutjutin & 2. kuvassa Nilkan/ pohkeen teippaus

Käytän hoidoissani apuna myös Hypervolt-lihashuoltovasaraa, jonka toiminta perustuu pulssimaiseen liikkeeseen. 

Liikkeen avulla pääsemme syvemmälle kudokseen kun perus hieronnalla. Näin ollen saamme lievitettyä kipua ja edistämme kehon palautumista!

Käytän paljon hypervolt-täristystä myös loppuravisteluun.